Интерактивное образование Герб Новосибирска
Выпуск №38 Декабрь 2011 | Статей в выпуске: 101


Добрый дом

Здоровый дом – это что значит? Во времена коммуналок ответ был бы простым: это когда родители, дети и бабушки, дедушки не живут «в куче» в одной пятнадцатиметровой комнате. Сейчас развернутый ответ на вопрос о здоровом доме не поместится даже в приличной (страниц на двести) книжке. Потому что люди (особенно те, кто счастливо сочетает наличие денежных средств и способность к осмыслению меняющейся ситуации) все более отчетливо осознают многомерность проблемы.

Метраж и прочие гигиенические нормы никто не отменял, и они вполне реально влияют на наше здоровье. Но, оказывается, что учет психологии обитателей дома или, например, количество электроприборов, выбор напольного покрытия, а также цветов, которые «поселятся» в квартире, – все это тоже факторы доброго (то есть, здорового) дома. Или, наоборот, жилья, которое вполне способно отравить (во всех смыслах) ваше существование.

Покажите ваш паспорт!

Начнем с формальностей. Специалистами действительно разработан некий «паспорт» любого жилья, где обозначен минимум квадратных метров на каждого обитателя жилого помещения (нормативы эти периодически меняются). Причем этот минимум жизненного пространства нужен не только для комфортного психического и эмоционального состояния человека. Он обеспечивает и приемлемый микроклимат в квартире – ведь мы неизбежно дышим вредными веществами, которые выделяют строительные и отделочные материалы, мебель, бытовые приборы. Добавьте сюда и нашу собственную «отраву», например, дым от сигарет, если в доме есть курящие.

Перечислим еще некоторые важные требования к здоровому жилью. Например, температура воздуха – тоже параметр нормируемый. В соответствие с гигиеническими требованиями (САНПИН от 2000 года), в жилой комнате в холодное время года оптимальной считается температура от 20 до 22 градусов, в теплое – от 22 до 25 градусов. Внутренние поверхности стен и пола не должны быть холоднее комнатного воздуха более чем на 2-3 градуса. Если влажность в квартире превышает 60 процентов, помещение быстро остывает, стены могут покрыться плесенью (в целом гигиенисты считают оптимальной влажность в помещении от 30-40 до 60 процентов). Защита от шума – очень важное условие «безвредного» жилья. Норма – не более 45-50 децибел днем и 35-40 ночью. Есть даже нормативы естественного освещения – солнышко должно посетить каждую из комнат хотя бы на 2 часа в день.

Рай в шалаше отменяется

Совершенно отдельная тема – влияние электрических приборов на здоровье человека. В современном доме или квартире их могут быть десятки! ( Да и кто их считал!?..) И вряд ли кто-нибудь пытался научно определить, а есть ли вообще предел, до которого можно «безнаказанно» пичкать жилое пространство электромеханизмами.

«На вопрос о том, что такое здоровый дом, я отвечу: это деревянный сруб. Если же речь о квартире, то внутреннее наполнение у нее должно быть по возможности из натуральных материалов, без обработки химикатами. Вообще же, самое экологически чистое жилье – шалаш, как бы парадоксально это ни звучало сегодня. Но ясно, что в пещеры и шалаши люди не вернутся, от современного комфорта не откажутся. Так вот, о комфорте.

По моим представлениям, в современном доме может насчитываться до 40 различных электроприборов, облегчающих нашу жизнь. Как они влияют на здоровье человека?

Давайте сначала определимся, что такое здоровый человек. В официальной медицине четкого определения на этот счет нет. Описание любой болезни, пожалуйста, их там более 30000. Нас в поликлинике могут обследовать и если не найдут заболеваний, то скажут, что мы здоровы. Вот такое получается понятие – условно здоровый человек.

Посмотрите, сколько сейчас открыто «центров здоровья» (к ним можно отнести и фитнес-залы, и спортивные площадки, и бассейны, и танцевальные залы и т.д.) Очевидно, что становится все больше людей, которые осознанно стремятся быть, безусловно, здоровыми, лучше выглядеть, дольше сохранить молодость и ясность мысли, быть энергичными, да и прожить дольше. И мы в своих рассуждениях будем опираться на то, что вредно для здоровья такому человеку.

Еще 50 лет назад известный японский профессор Накагава описал новую болезнь «синдром дефицита магнитного поля земли». Позже исследование влияния магнитного поля на человека проводили ученые НАСА и сделали заключение, что жизнь человека невозможна без магнитного поля земли. Мы не будем вдаваться в подробности биохимических процессов, протекающих в организме, нарисуем общую картину. Человек излучает слабое магнитное поле, и оно находится в гармонии с магнитным полем земли. Ведь вся наша Земля – огромный постоянный магнит. Так вот, представьте себя на концерте,  где звучит классическая музыка, допустим Бетховена. А рядом с вами кто-то включает магнитофон с рок-концертом на полную мощность. Каково ваше внутреннее состояние в этот момент? Нашему организму приходится также трудно, когда в гармоническую связь «человек – земля» вмешивается своими колебаниями электрический прибор.

Допустим, вы феном сушите голову или разговариваете по мобильному телефону – это уже «помехи» для естественного магнитного поля. Искажают магнитное поле земли (которым как ниточкой должен быть связан человек с землей) любые электромагнитные колебания или металлические конструкции, находящиеся рядом с ним, а если это большие сооружения из металла, то они могут оказывать влияние и за сотни метров.

Как может проявляться этот «синдром дефицита магнитного поля» у человека? Мы быстро начинаем уставать, нас беспокоят различные недомогания, головные боли, у нас плохой сон, утром мы просыпаемся вялыми и раздражительными, доходит дело и до нервных срывов и, в таком случае, мы подвержены стрессам. А стресс, как известно, может быть источником очень многих болезней.

Конечно, мы не удалим из квартиры все электроприборы, которые помогают нам жить. Но что полезно знать, чтобы ослабить их негативное влияние?

Самый очевидный и важный факт: чем мощнее электрический прибор, тем больше у него излучение. Как можно скорректировать вредное воздействие? Находиться подальше от включенных электроприборов, например, меньше пользоваться феном, по мобильному телефону разговаривать не слишком долго и желательно через гарнитуру.

А еще сегодня вполне реально использовать для профилактики самые разные магнитные изделия: уже разработаны «система сна», чехол в кресло, пояс, маска для сна (в эти изделия «встроены» магниты). Есть массажный магнитный валик для спины, который прекрасно расслабляет мышцы, снимает напряжение в теле. Уже давно многие компании продают украшения с магнитами: ожерелья, браслеты, кулоны.

Отдельно надо сказать про солнышко. Для человека полезны инфракрасные лучи длинных волн (5-15 микрон, характерной особенностью этих волн является проникающее действие до 4-7см). Их источником, помимо солнца, могут быть: камины, сауны с ИК-кабинами, печи, кстати, эти предметы излучают широкий спектр волн, и мы не сможем долго быть рядом с ними – станет жарко. А вот специальные изделия с биокерамикой не «жарят», а действуют на нас мягкими целебными проникающими волнами, и использовать мы их можем без ограничений. Биокерамика – это сложный сплав, в котором присутствует более 20 компонентов. Этот сплав способен брать энергию из широкого спектра внешних излучений, а отдавать человеку жизненно-необходимые ИК-лучи длинных волн.

К очень популярным сегодня оздоровительным технологиям можно отнести еще и самые разные очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха. И, конечно, в здоровом доме желательно иметь чистую воду – сегодня это вполне доступно. И выбор огромен – десятки солидных фирм (к сожалению, и не слишком солидных тоже) предлагают самые разные фильтры и бутилированную питьевую воду. И, конечно же, в «Здоровом доме» должно присутствовать здоровое питание.

На нашем рынке есть удивительный продукт – сосновая пыльца. Какие же у него достоинства? В этой пыльце более 200 питательных веществ и что очень важно эти вещества находятся в идеальной пропорции для того, чтобы человеческий организм их мог усвоить. Это биологически активная добавка, которую не человек приготовил, а создала природа. Подробно о сосновой пыльце можно прочитать на сайте: http://prelesti.ru/nutrition/pinpollen.htm

Как сделать дом уютным и здоровым

Давно известно, что в одном доме чувствуешь себя хорошо, тогда как в другом и голова болит, и на душе, словно кошки скребут. Сегодня, благодаря объединенным усилиям медиков, психологов, экологов и дизайнеров, этот необъяснимый феномен разгадан.

С помощью правильно организованного пространства можно не только сделать дом гармоничным и уютным, но и придать интерьеру целебные свойства. Для этого потребуется неукоснительно соблюдать правила «здорового дома».

Правило 1. Только экологичные материалы

Постарайтесь отследить экологическую чистоту вашего дома еще на стадии строительства и ремонта. В группу наиболее предпочтительных для использования материалов входит все, что возвращает нас «в пещеры»: дерево, солома, необожженная глина… Далее в списке экологичных материалов следуют глиняный кирпич и природные камни осадочного происхождения. У первых плодов цивилизации – металла и стекла – репутация уже не столь безупречна.

А уж все остальное – бетон, различные смеси, пластики и прочую «химию» – вам придется «обезвреживать» с помощью различных ухищрений. Особенно следует остерегаться материалов, содержащих фенол (который провоцирует головные боли, аллергию и снижает иммунитет) и формальдегид (действует на репродуктивные органы, дыхательные пути и ЦНС). Не стремитесь «одеть» свой дом в последние достижения прогресса: гораздо престижнее будет оборудовать его с помощью истинных даров природы. Прошедшая недавно в Москве выставка камня Stonebuild еще раз доказала, что натуральные материалы, как говорится, наступают. А некоторые отделочные камни, как утверждают их добытчики, и вовсе обладают лечебным действием. Так, например, в Тавушском районе Армении добывают уникальный камень цвета светлой бирюзы (Blue Sevan), который местные жители уже давно используют в качестве лекарства, настаивая на нем воду.

Правило 2. Доктор по имени Флора

Разводить цветы любят многие хозяйки, но не все знают, что из домашних растений можно составлять точно такие же целебные «коктейли», как и из лекарственных трав. Так, обеззараживающим действием обладают растения, содержащие фитонциды: базилик, гипиэстес Пилея, офиопогон, кардамон, ройциссус, спатифиллум и пр. Другие горшечные растения успокаивают нервную систему, снимают головную боль и нормализуют кровообращение (например, всем известная герань, а также душистая пеларгония, лаванда и монстера) – из них можно составить идеальную композицию для спальни.

Если в вашей квартире все же есть синтетические материалы (а это почти наверняка так), их негативное воздействие нейтрализуют цветы, способные забирать из воздуха токсины: драцена душистая, пиперомия, ройциссус и др. Растения, способствующие хорошему пищеварению, составят полезный набор для кухни: лавр, пеларгония, а также хлорофитум, который очищает воздух и поглощает запахи. Рабочее же место можно с пользой украсить очищающим комплексом из мелиссы, мяты, мирта, шалфея, монстеры и фикуса. Помимо целебных свойств, большинство из этих растений обладают приятным запахом – а значит, ко всем прочим эффектам добавляется ароматерапия. Если же вы хотите, чтобы аромат в доме был более ярким и изысканным, заведите себе комнатную розу: заодно она поможет вам избавиться от хронической усталости. Ну и конечно, не забудьте про «зеленую» аптечку: алоэ, которое поможет при воспалениях, каланхоэ – от простуды, а также чудесное средство от многих болезней с забавным названием «золотой ус».

Правило 3. Целебные вещи

Принцип все тот же: натуральность и еще раз натуральность. Предпочтите плетеные корзины пластиковым контейнерам, настоящие перьевые подушки – синтепоновым, простые «крестьянские» ткани (лен, ситец, мешковина, грубая шерсть) – эффектным новинкам, плетеные циновки – металлическим жалюзи и т. д. Натуральные вещи не только более здоровы для тела, но и обладают особой энергетикой (особенно если они сделаны вручную или в маленькой мастерской). Не пренебрегайте местным рынком деревянных, плетеных и керамических изделий. Не стоит свысока смотреть и на «вещи из бабушкиного сундука»: ретро-мелочи из семейного музея (если они должным образом поданы) наполнят дом теплом и уютом. Единственные природные «дары», которых все же следует избегать, – это охотничьи трофеи: шкуры и рога убитых животных, чучела и т. д. Как бы красиво они ни выглядели, биополе, которое они «излучают», не слишком полезно для человека.

Правило 4. Творческая атмосфера

Положительное влияние на душевное здоровье оказывает домашнее творчество, а также его результаты, встроенные в интерьер. Вышивайте вручную наволочки или салфетки, рисуйте картины или «батики», делайте свечи и букеты из сухоцветов, перелицовывайте мебель и абажуры, расписывайте матрешек… Сторонникам более «серьезных» хобби можно заняться художественной фотографией, резьбой по дереву, обработкой камней. Психологи утверждают, что с помощью творчества можно справиться даже с таким серьезным противником, как сезонная депрессия. Так что если стресс взял вас в оборот, отвлекитесь от всего и попробуйте, например, изготовить для своей комнаты «лечебный» рисунок. Для этого сначала спроецируйте на бумагу весь свой негатив (взяв бумагу и карандаши, просто «отпустите руку», чтобы она рисовала любые абстрактные линии – все, что придет в голову). Продолжайте это занятие до тех пор, пока напряжение вас не отпустит – даже если для этого придется заполнить каракулями не один листок. После этого возьмите чистый лист, вспомните в подробностях самое приятное и радостное событие своей жизни – и рисуйте снова таким же образом, пока не заполните разноцветными «прописями» весь лист. Получившийся рисунок и будет тем самым целебным объектом, который украсит ваш интерьер.

Правило 5. Не навреди!

Эта фраза из клятвы Гиппократа вполне применима и к устройству дома, потому что воздействие на человека неблагополучного интерьера можно сравнить с неправильно подобранным лекарством. И если лекарство можно и не принимать, то от интерьера вы никуда не убежите – он будет постоянно действовать на ваше подсознание.

Существует ряд вещей, которых лучше избегать, если вы хотите, чтобы ваш дом был комфортным. К ним относятся: сложные архитектурные формы, острые углы, темные, холодные и слишком яркие цвета, обилие мелких или пестрых деталей, слишком большое количество зеркал, прямой, резко направленный свет (особенно в спальне), а также недостаточное освещение. Не помещайте в интерьер картин, фотографий и плакатов с жестокими и агрессивными сюжетами, с искаженным изображением или другими «аномалиями», даже если они представляют художественную ценность. Следите, чтобы предметы, использованные для украшения квартиры, обладали положительной энергетикой (не покупайте использованных культовых предметов – вроде африканских масок и идолов, шаманских бубнов и т. п.). Одним словом, помните: для того чтобы дом приносил радость и здоровье, он должен быть натуральным, теплым и добрым!

Источник: fashionhome

Уважаемые коллеги, предлагаем вам новую услугу:

Натуральные экологические продукты для вашего стола с доставкой домой или в офис.

Предлагаем попробовать ОЧЕНЬ вкусные, НАТУРАЛЬНЫЕ продукты СПК «Заря» г. Черепаново! У этого изготовителя собственное животноводческое производство в абсолютно, экологически чистой зоне – своё зерно, своё молоко, свои цеха по переработке продуктов и изготовлению полуфабрикатов, своя пекарня. Работают под девизом: «Сами сеем, Сами жнём, Сами хлебушек печём!»

Продукция отличного качества. А секрет её популярности прост: она изготовлена строго по признанным технологиям с соблюдением норм,  рецептур и только из экологически чистого натурального сырья, на натуральном деревенском молоке, муке высшего сорта.  Ни грамма привозного мяса, соевого белка, добавок или красителей. Продукты сертифицированы.

В ассортименте: натуральные, мясные полуфабрикаты. Очень вкусные, ручной лепки  пельмени, вареники, хинкали, фрикадельки, котлеты, тефтели, биточки, блинчики. Тесто пирожковое, хлебушек с пылу с жару (ночная выпечка) – 25 наименований. Лаваш, пироги, пирожки, караваи, сочни, ромовые бабы, бисквитные рулеты. Печенье 18 видов, торты, пирожные на любой вкус более 40 разновидностей. На праздники, юбилеи, корпоративны, для домашнего семейного ужина.

Заказ вы можете сделать по телефону 8913-918-38-56.

И по вашему желанию мы доставим нашу продукцию на следующий день  к 16.30 часам к вам в офис или с 19 до 21 часа к вам домой. Бесплатная доставка производится 3 раза в неделю. Наши цены приятно удивят вас.

Постоянным клиентам скидки и подарки.

 

Версия для печати
Мне понравилась эта статья! Мне понравилось!
(всего - 1)
Комментировать Комментировать
(всего - )
? Задать вопрос ведущему рубрики
(всего - 0)
Остальные публикации раздела / Все статьи раздела